Dietetyczna Wielkanoc - najlepsze przepisy


Cheese Cheese Dietary Easter
Aby przygotować to danie, potrzebujesz następujących produktów:
- Ser o niskiej zawartości tłuszczu - 200-250 g
- Ryazhenka - 100-120 ml
- Beztłuszczowa kwaśna śmietana (nie więcej niż 10%) - 200 g
- Substytut cukru - fruktoza lub sorbitol
- Cukier waniliowy - do smaku
- Suszone owoce, orzechy i miód - również do smaku
- Woda
- 1-1,5 szklanki wody wlać do rondla i doprowadzić do stanu wrzenia. Następnie wlej suszone owoce (rodzynki i trochę suszonych moreli) i gotuj przez 5-7 minut. Następnie usuń suszone owoce i umieść je w blenderze razem z obranymi orzechami. Szlifuj to.
- Ułóż razem słodzik, śmietanę, sfermentowane upieczone mleko, twarożek i rozgniecione orzechy z suszonymi morelami i rodzynkami. Po dokładnym wymieszaniu należy uzyskać konsystencję przypominającą ciasto. Dodaj też trochę miodu.
- Umieść masę w specjalnej formie na Wielkanoc i pozostaw ją na noc w lodówce.

Niskokaloryczne wielkanocne diety z ryazhenka
- Mleko - 1,5 litra
- Ryazhenka - 1,5 litra
- Śmietana 250 ml
- 4-5 jaj
- Piasek cukrowy - 300 g
- Masło - 80 g
- Najpierw zmieszaj produkty mleczne: śmietanę, fermentowane mleko i mleko. Oddzielić żółtka od masy białka i wymieszać z cukrem, następnie wlać do mieszaniny mleka, nałożyć na talerz i doprowadzić do temperatury wrzenia.
- Kiedy serwatka pozostanie w mieszance mleka, przerzuć ją na gazę i poczekaj, aż spłynie większość płynu.
- Po 1,5-2 godzinach wyciśnij serwatkę, rozgrzej lekko masło i wymieszaj z masą.
- Umieść otrzymaną masę w pasochnitsu i wstawiaj zimno w nocy. Możesz dodać rodzynki lub orzechy.
Dieta wielkanocna na kefirze (mąka)
- Kefir - pół litra
- Mąka - tyle, ile "bierze" ciasto
- 3-4 jaja kurze (lub jaja przepiórcze - 2 razy więcej)
- Soda z octem
- Suszone owoce lub orzechy
- Wymieszaj kefir z surowymi jajkami i sodą, które najpierw należy wygasić octem. Dodawaj stopniowo mąkę, aż ciasto w gęstości będzie podobne, jak w przypadku naleśników.
- Zmiel orzechy lub suszone owoce w blenderze i wymieszaj z ciastem.
- Piec w foremkach w temperaturze 180 stopni przez około 40-50 minut. Udekoruj gotowe patelnie lukrem.

Dietetyczna Wielkanoc to doskonały niskokaloryczny deser, dzięki któremu zachowasz harmonię w dni wielkanocne, nie szkodząc zdrowiu.